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Madre primeriza: lo que necesitas saber de las etapas del embarazo

Madre primeriza: lo que necesitas saber de las etapas del embarazo

Aunque no todas reaccionamos igual, tanto física como emocionalmente, una madre primeriza siempre va a coincidir con las otras, en las dudas, la ansiedad y hasta en el miedo por lo desconocido. El primer embarazo, es para toda madre una aventura de emociones, independientemente si lo decidiste, planificaste o te tomó por sorpresa, se despertarán …

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¿Cómo lograr que los niños sean felices y seguros?

¿Cómo lograr que los niños sean felices y seguros?

Si podemos lograr que los niños sean felices No es tarea fácil, sin embargo, debe ser nuestro principal objetivo, trabajar a diario para conseguir los niños sean felices debería ser un propósito de vida, en principio por amor a ellos, y en segundo lugar porque estaríamos mejorando la sociedad, aportando seres emocionalmente sanos. La sociedad …

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Jugos naturales para desintoxicar el organismo de forma sencilla y segura

Jugos naturales para desintoxicar el organismo de forma sencilla y segura

Los jugos naturales para desintoxicar, no solo resultan una de las formas más sencillas, sino que también es segura, porque no hay químicos ni aditivos en ellos, no son dañinos para la salud. Para que un jugo funcione y logre desintoxicar el cuerpo, es necesario tener presente lo siguiente: Usar más verduras que frutas (si …

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Desintoxicar tu cuerpo de forma natural, sencilla y rápida

Desintoxicar tu cuerpo de forma natural, sencilla y rápida

Varios especialistas en nutrición y dietética, han coincidido en que desintoxicar tu cuerpo se logra gracias al funcionamiento regular de los órganos. “El cuerpo tiene mecanismos de desintoxicación, entre ellos el hígado, los riñones y el sistema gastrointestinal” Sin embargo, todos nos vemos de alguna manera obligados a exponer nuestro cuerpo a sustancias nocivas que …

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Los principales miedos de los niños de acuerdo a la edad

Los principales miedos de los niños de acuerdo a la edad

¿Es normal que los niños tengan miedo? Los miedos de los niños son completamente normales, el miedo es una emoción que puede ayudar a los niños a ser cautos. Al principio pueden sentir miedo por lo nuevo, lo grande, lo ruidoso o lo distinto, de igual manera miedo de dormir solo, miedo de la oscuridad, …

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El Ikigai, una razón para vivir más y mejor

El Ikigai, una razón para vivir más y mejor

El Ikigai es una filosofía vital japonesa que nos invita a encontrar un propósito en la vida, una razón de ser que nos acerque a la felicidad. Está escondido en nuestro interior y requiere una exploración paciente para llegar a lo más profundo de nuestro ser y encontrarlo. «El sentido de la vida», «la razón …

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El Agua de Arroz sirve para mejorar la salud de la piel, cabello y algo más

El Agua de Arroz sirve para mejorar la salud de la piel, cabello y algo más

El agua de arroz es una bebida que puede aportar antioxidantes, minerales, vitamina E y otros nutrientes que son beneficiosos para la salud de la piel y el resto del cuerpo. A continuación, revisaremos los principales beneficios de acuerdo al uso o aplicación. USO DE AGUA DE ARROZ PARA LA PIEL El agua de arroz …

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Depresión: si Erika de la Vega se deprimió, ¿por qué yo no?

Depresión: si Erika de la Vega se deprimió, ¿por qué yo no?

¿Por qué nos cuesta tanto hablar de la depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo que causa un sentimiento de tristeza constante y pérdida de interés. Muchas veces nos cuesta hablar de ella porque igual nos cuesta aceptar que somos vulnerables. “Creo que las personas que han experimentado las mayores tristezas son las …

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¿Se aprende a ser Resiliente?

¿Se aprende a ser Resiliente?

¿Resiliente? Si, definitivamente sí, las mismas experiencias nos van mostrando las capacidades que tenemos para transitar este camino que se llama vida y ser resiliente. “La resiliencia se entiende como la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas” -Edith Grotberg-. Desde que …

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Los celos, sus raíces y consecuencias

Los celos, sus raíces y consecuencias

Es normal sentir celos, lo malo es ser celoso y permitir que esa respuesta emocional ante la amenaza de creer que se pierde a alguien o de que alguien nos quita lo que se considera propio, nos genere intranquilidad. ¿Cuándo nos volvemos celosos? Cuando se activa la inseguridad, cuando no sienten a la otra persona …

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Cuando la reinvención toca tu puerta y te saca del área de confort

Cuando la reinvención toca tu puerta y te saca del área de confort

Pareciera que esta de moda, sin embargo, nos ha tocado reinventarnos de muchas formas incluso desde que iniciamos nuestros estudios, desde que empezamos una relación. También cuando pasamos a ser madres, en fin, nos ha tocado vivir la reinvención de cualquier manera. La reinvención pareciera ser igual a una revolución extrema. Nos saca del área …

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¿Qué es un aceite esencial y para qué sirve?

¿Qué es un aceite esencial y para qué sirve?

En la búsqueda de alternativas y productos naturales para el bienestar y la salud, nos encontramos con el fascinante mundo de los aceites esenciales. En primer lugar, empecemos por preguntarnos ¿qué es un aceite esencial?, ¿para qué sirve y cómo se usa? Aceite Esencial Es un extracto líquido, concentrado y complejo, obtenido de plantas aromáticas …

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Relaciones de pareja sanas y sus amenazas

Relaciones de pareja sanas y sus amenazas

¿Quién dijo que mantener una relación de pareja, era sencillo?. ¿Será posible posible construir relaciones de pareja sanas? No es sencillo, y si es posible. Vale la pena esforzarse y aprender, vale la pena vivir en una relación que nos genere paz. Como bien lo dice el reconocido terapeuta #CarlosFraga: “Si te da paz, si se …

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La aromaterapia promueve el bienestar físico y emocional

La aromaterapia promueve el bienestar físico y emocional

¿Qué es la aromaterapia? Es es un tipo de tratamiento alternativo que emplea aceites esenciales o líquidos aromáticos de plantas, cortezas, hierbas y flores los cuales se frotan en la piel, se inhalan, se ingieren o se añaden al baño. La aromaterapia significa curación a través de los aromas. ¿Para que sirve? La aromaterapia sirve …

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¿A qué le temen las madres?

¿A qué le temen las madres?

La gran pregunta de muchos ¿a qué le temen las madres?. Cuando llega la maternidad a nuestras vidas, llega lo bonito, lo grandioso; que difícilmente se puede explicar con palabras, es sencillamente mágico, es otro nivel de amor y felicidad que bien vale la pena cualquier sacrificio.  Y en medio de ese festejo de vida, …

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Aprendiendo a manejar la Frustración

Aprendiendo a manejar la Frustración

Aprendiendo a manejar la Frustración Empecemos por entender que la frustración es un sentimiento que se produce cuando las expectativas de una persona no se ven satisfechas al no poder conseguir lo pretendido. Alguien me dijo una vez: “No esperes nada a cambio, mejor déjate sorprender”. Otro me decía: “Las expectativas deben estar alineadas a la realidad …

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¿Qué hace una mujer para ser Feliz?

¿Qué hace una mujer para ser Feliz?

La mejor y más completa educación, nos la provee la vida misma, en cada aprendizaje vamos encontrando herramientas e información que nos permite ir descifrando ¿qué hace a una mujer feliz?. ¿Qué es la felicidad? Existen diversas definiciones, desde la más científica hasta la más real y humana. Citaremos a varios personajes que fueron acertando …

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Madre a los 40

Madre a los 40

El deseo y el miedo de una madre a los 40 Estaba cerca de cumplir los 40, ya tenía un hijo de 10 años y moría por tener una niña. Estaba a punto de resignarme, biológicamente era muy tarde; eso era lo que había entendido de tantas lecturas al respecto. El deseo de tener otro …

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